Vođene meditacije

Najkraće možemo ostati živi bez disanja. Taj moćni proces disanja u ovoj vođenoj meditaciji usmjeravamo prema kvalitetama koje u svom životu želimo ispuniti energijom i time ostvariti da ta određena kvaliteta na najbrži mogući način bude ostvarena, npr. “dišem u bezbrižnost” (time osnažujem tu kvalitetu, što posljedično ima utjecaj na mene, moje odnose i kapacitet produktivnosti).

Učinak ove meditacije možete pojačati prakticiranjem uz upotrebu esencijalnih ulja kao cedar, eukaliptus, ružmarin ili naranča u aroma lampici.

Inspiracija je bitna da naš duh ne klone.  Svaki puta kada nešto neočekivano otkrijemo osjećamo se ushićeno i blagoslovljeno za novu spoznaju. U ovoj meditaciji nastojat ćemo otključat nove spoznaje o sebi i svojim talentima, istražiti svoj unutrašnji svijet kako bi si dopustili u svoj život unijeti neke nove “note”. Spisateljske sposobnosti Ane Frank vjerojatno nikad ne bi bile otkrivene da nije bila zaključana u svom domu.

Sam naziv meditacije govori za sebe, ovdije se orijentiramo na zdravlje našeg tijela i povjerenje da naš organizam ima moć obrane, kao i iscjeljenja. Naš posao je da ne stojimo na putu našem organizmu u radu s našim nesigurnostima, neznanjem i uvjerenjima da smo nemoćni naspram virusa, bakterija itd…
Svojem organizmu s ovom meditacijom dajemo vjetar u leđa, jer ga podržavamo. Uz pravilnu prehranu, dobar životni stil i upotrebu određenih namirnica i preparata, naš imunitet će biti na visokoj razini.